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早朝に攣る足を何とかしたい時 [病気・怪我]

割と早朝に多いかと思いますが、寝ていて足を動かした途端にふくらはぎ
の部分の筋肉がキュンと攣って痛い目に遭うということがあります。

私は看護師さんから聞いた方法を実践するようになってからは、痛い目に
遭うことは無くなりましたが、会社で話をしたりしていると早朝の激痛で
困ったという話を聞くこともありますので、誰かの役に立つかも知れない
ということで、簡単に記事に纏めようと思います。

足が攣るという状況に陥るのは、寝ている時とか泳いでいる時など、主に
「地に足が着いていない状態」の時になることが多いですよね。
マラソン選手などが太股が痙攣するのとは根本的に原因が違います。

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